其實糖尿病不可怕 健康的調理才是關鍵

　　隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變，糖尿病已成為全世界發病率和病死率最高的疾病之一。平時工作中我對糖尿病除了藥物治療以外，特別組織了一些中醫及現代醫學相結合的健康教育方式，以利於病人及家屬從理念上更正對慢性病治大於防的錯誤思維。正如前文中的周大哥一樣，無知才是病症加重的最大推手。

　　如何防治糖尿病?

　　1、充足的睡眠。睡眠是一種保護性抑制，是人體恢復健康、養精蓄銳的重要方式，糖尿病患者一定要保證每日有充足的睡眠休息時間，按時作息，有規律地安排每日的生活起居。

　　2、可適時足浴。足浴是指每晚臨睡前堅持用熱溫水泡腳，醫學上稱足浴療法，對防治糖尿病足有非常重要的意義。糖尿病足是糖尿病患者在病程中晚期因末梢神經病變、下肢動脈供血不足及細菌感染等多種因素引起的足部疼痛、皮膚潰瘍甚至肢端壞疽等病變，一旦並發糖尿病足非常痛苦，也難以治療。而經常進行足浴治療能使足部溫度升高，促進局部毛細血管擴張，減少酸性代謝產物在足部的積累，加速血液循環，消除疲勞。同時對四肢末梢神經系統產生一種良性溫和的刺激，有利於防治肢端末梢神經病變。

　　3、避免勞累。中醫認為糖尿病多為虛損性疾病，病人體質下降，因此，日常生活工作中千萬要注意避免勞累，避免熬夜。

　　如果已經得病，那麼，我們又該如何護理病人呢?

　　1、情志調護。糖尿病又是一種與情感應激相關的軀體疾病，其發生、發展及轉歸與情感應激反應有密切關系，所以，糖尿病患者在平時要力戒不良情感，忌大悲、大喜，更不能惱怒發脾氣，醫生要經常與其談心，為其排憂解難，使患者感到有所依靠，使其心情平靜樂觀積極，這樣才能使患者早日康復。

　　2、飲食護理。糖尿病患者飲食應該是平衡膳食，所含的營養成分要全面，比例要適當，要求食用低鹽、低熱能和低脂肪食物，限制澱粉的攝入量，可將主食大米、白面改為適當吃些粗糧如荞麥、玉米、小米等，嚴格禁止飲酒吸煙，忌食肥甘厚味，飲食宜清淡，富含粗纖維(達60%以上既可刺激胰島素分泌，又可以降低血脂和潤腸通便，減緩糖分吸收)，對糖尿病的康復非常重要。

　　3、病情觀察及給藥護理。患者應每周測體重1次，每天計24h出入量，注意病情變化，觀察患者神志、視力、血壓、舌象、脈象和皮膚情況，並做好記錄。如發現患者厭食、嘔吐、腹痛、口中有爛蘋果味，警惕發生酮症酸中毒，及時報告社區醫生，准備搶救措施並及時送定點醫院救治。使用胰島素者，應准確掌握時間和劑量，經常更換注射部位，服用西藥降糖藥時，必須按醫囑嚴格執行給藥時間、劑量，並觀察用藥後的反應，防止低血糖休克。