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得了糖尿病都需要注意什麼

  身體上有病或是出現問題這也是應該要考慮的,因為它是會給身體帶來比較大的影響,這個在患上了糖尿病的時候也是應該要考慮清楚了,在積極的注意和了解一些常見的問題,那麼,得了糖尿病都需要注意什麼?下面咱們一起解答吧。

  ①精神保健:一旦確診為此病,應抱著正確的態度,以充分的自信心去戰勝疾病,不能被糖尿病這頂帽子壓垮,而精神萎靡,不願工作,不敢運動,整日休息。也不可視而不見,各方面不加注意,情志失調,過於勞累,或過憂過喜,均能導致內分泌紊亂,不利於控制血糖。

得了糖尿病都需要注意什麼

  ②運動鍛煉:I型(胰島素依賴型糖尿病)患者運動量不宜過大,以免發生低血糖,可采取散步、做操等輕度的鍛煉方式;II型(非胰島素依賴型糖尿病)患者運動量可稍大些,如快走,慢跑、騎車、打太極拳等。不管哪種運動方式,須持之以恆,才能達到鍛煉目的。

  ③飲食保健:主食以粗糧為主,細糧為輔;副食以蔬菜為主,瘦肉、蛋類為輔,可吃小魚等。正所謂"精茶淡飯,健康有源"。不論每日三餐,還是四餐,均要吃飽,避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現象,尤其是兒童、孕婦更應注意。平時可將苦瓜、南瓜、亞腰葫蘆、番石榴等研粉,適量內服;亦可將糯米、黑豆適量煮粥常服。

  上面也就是出現疾病以後要處理的問題,這個病人也是要及時的考慮清楚的,在注意到了這些問題的時候也是不能疏忽的,要快速的選擇最為有效的治療。

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