糖尿病患者如何安全渡過三伏天?

　　三伏天是整個夏天最熱的時候了，十分的潮熱，有時候會讓人有喘不過氣來的感覺，普通人都覺得三伏天不好過，更何況糖尿病患者了。如果不采取一些應對措施，糖尿病患者會有病情惡化的風險，那麼糖尿病患者如何安全渡過三伏天?

　　三伏天裡，糖尿病患者要管住“嘴”，一些高糖分的水果要少吃，比方說西瓜、荔枝、桂圓等。可是適量的喝一些綠豆他來解暑，還可以喝一些茶水，例如：紅茶、綠茶、烏龍茶等，都是適合糖尿病人飲用的。注意不要喝太濃的茶，還有晚上最好不要喝茶，避免糖尿病人失眠而睡不著覺了，這樣是會引起血糖波動的。

　　三伏天裡，糖尿病患者不但要管住“嘴”，還要注意自己的足部。夏天裡人們在外面喜歡穿涼鞋或是拖鞋，覺得這樣很涼快。但是對糖尿病人來講並不適合。因為這樣會讓腳趾暴露在外面，難免會碰到堅硬的東西，如果受傷了，由於糖尿病足的關系，非常不容易痊愈。糖尿病患者選擇的鞋子應該是柔軟、寬松的，穿之前檢查一下鞋子內有無異物。

　　最後還需要提醒糖尿病患者的是，三伏天裡很多家庭都有在床上鋪涼席的習慣。糖尿病患者家裡選擇的涼席應該是質地柔軟的亞麻涼席或是草席，別選用硬硬的竹子涼席，避免刺傷皮膚。