糖尿病的護理有說道在裡面

　　糖尿病是生活中常見慢性疾病。隨著社會的進步發展，人們的生活水平也在不斷地提高，糖尿病的發病率也逐漸增加。那麼，你知道糖尿病如何護理好嗎?今天就給大家講講糖尿病應該如何護理。

　　飲食改變：1.飯前先吃一點生黃瓜或西紅柿;2.吃飯先喝湯;3.吃飯先吃些用餐的菜;4.再吃主食和蔬菜。

　　改變進餐順序①細嚼慢咽：喝湯不要端起碗喝，既不文化又不雅觀，用小勺一勺一勺喝。吃飯一口一口吃，不要饑不擇食;②在餐桌上吃，不要端碗盛上菜四處走;③專心專意地吃，不要邊吃邊干活;④肉體集中的吃，不要邊看電視邊吃;⑤飯要一次盛好，不要一點一點盛飯;⑥吃完碗中飯立刻放下筷子，分開餐桌，不要養成吃完了還不願下桌習氣;⑦不清掃剩菜飯;⑧立刻刷牙。

　　改變進餐辦法少吃零食;少葷多素;少肉多魚;少細多粗;少油多油膩;少鹽多醋;少煙多茶;少量多餐;少吃多動;少稀多干。

　　改變進餐習慣吃菜吃帶葉、莖類蔬菜，少吃根、塊莖的菜;不吃油炸食物或過油的食物;不要勾芡，澱粉高;不要吃含澱粉高的食物，如吃要交流主食;血糖控制好的在兩餐中間吃水果，但不要喝果汁;喝湯去掉上面的油;吃肉絲比吃肉片、肉排、紅燒肉好;吃帶刺魚比吃魚塊好，由於能夠減緩進餐速度，增加飽腹感;吃帶骨頭肉比吃墩肉好，既滿足食欲請求，吃進的肉量?植淮?;吃雞肉去掉雞皮及肥肉。

　　改變進餐種類①吃汆、煮、蒸、拌、鹵的菜比吃炒菜好，能夠減少油的攝入;②吃面條要多做菜碼;③吃魚吃清蒸魚、酸菜魚或炖。炒菜多放調料少放油。