糖尿病日常生活中應該吃什麼

　　生活中我們吃的食物中人們往往用酸甜苦辣形容口味，而俗話說，“五色入五味，五味入五髒”，到底糖尿病患者的髒腑更喜歡哪種口味呢，糖尿病患者應該多吃什麼口味的食物，怎麼做一個會吃的糖尿病患者。

　　甜：中醫認為甜入脾。食甜可補養氣血，補充熱量，解除疲勞，調胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管疾病的患者宜少食。

　　酸：中醫認為酸入肝。酸味食物有增強消化功能和保護肝髒的作用，常吃不僅可以助消化，殺滅胃腸道內的病菌，還有防感冒、降血壓、軟化血管的功效。以酸味為主的西紅柿、山楂、橙子，均富含維生素C，可防癌、抗衰老、防動脈硬化。

　　苦：中醫認為苦入心，苦味具有除濕和利尿的作用。如苦瓜，常吃能治療水腫病。

　　辛：中醫認為辛入肺。辛有發汗、理氣之功效。人們常吃的蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辛為主的食物，這些食物中所含的辣素既能保護血管，又可調理氣血、疏通經絡。經常食用，可預防風寒感冒。但患有痔瘡、便秘、神經衰弱者不宜食用。

　　鹹：中醫認為為五味之冠，百吃不厭。鹹入腎，有調節人體細胞和血液滲透，保持正常代謝的功效。嘔吐、腹瀉、大汗之後宜喝適量淡鹽水，以保持正常代謝。