干預飲食運動，預防糖尿病

　　獲得國務院通過的新醫改方案指導思想從過去的重疾病治療轉為重預防，其中一個重要舉措是將從2009年為全國居民建立健康檔案。     　　重預防對於老百姓有何意義?早在23年前，大慶市已經進行了嘗試，為11萬人進行了血糖普查。去年，這份歷時20年、世界最早、持續時間最長的糖尿病長期跟蹤隨訪研究報告，被刊登在世界權威醫學雜志上。研究顯示，6年的生活方式干預，能預防或推遲糖尿病發病長達14年。   　　據“大慶糖尿病20年隨訪研究”負責人，糖尿病研究項目始於1986年。   　　“石油城”大慶市之所以成為樣本，是因為當年大慶居民生活水平普遍較高。“那時大慶的生活水平在全國排在前列，跟廣東今天的位置有些相似。”當時盡管全國的糖尿病患病率低於1%，但他們估計，隨著經濟發展，生活方式的改變，未來中國糖尿病發病率肯定會增加，而大慶就是一個很好的樣本。   　　“管好嘴，勤動腿救了我”   　　“要不是參加這個項目，我現在就是一個糖尿病患者!這可真是救了我一命啊!”大慶電業局退休教師孫麗說，當時醫生教的飲食控制和運動知識，“管好嘴，勤動腿”，這二十多年來她天天都照著做。   　　1986年大慶開始普查血糖，當時25歲的孫麗生完孩子那一年，篩查出血糖偏高，已經屬於糖尿病前期。   　　“那時我們不像現在的產婦一樣知道什麼叫合理進補，也不知道什麼健康飲食原則。反正坐月子時家裡給我使勁補，專吃肥肉，一頓能吃七八只雞蛋。我體重從53公斤直躥到77.5公斤。”站在糖尿病邊緣的她，身體變弱了，走幾步就喘，還總是咳嗽，小毛病不斷。而如今的她，體重51公斤，臉色紅潤，行動矯健，怎麼看都不像年近50歲。   　　當時，孫麗被分到飲食和運動干預組。她堅持控制主食，此外，早上跳1小時老年迪斯科，晚上跳1小時的交誼舞。2年後，她瘦了，明顯感覺體力和精神恢復。項目進行到第6年時，血糖正常了。   　　當年和她一起被診斷為糖耐量低的還有當時四十多歲的司機王叔。孫麗說，醫生對他進行干預，他抱著“隨便”的態度，也不控制飲食、不運動，結果八九年前死於心肌梗死。