女性糖友六時期要注意

　　女性一生中要經歷妊娠、哺乳、更年期等特殊生理階段，體內激素會發生變化，月經周期中也有激素改變，這些都會對血糖產生影響。而血糖升高或明顯波動會對女性的身體健康和生活質量造成一定程度的損害，因此，對廣大女性糖尿病患者而言，從自身特點出發，學一點自我保健知識，對於保持血糖長期穩定，提高生活質量，至關重要。

　　月經期：血糖易升高，注意監測

　　女性糖尿病患者的血糖在月經期會升高，這主要是由於月經期間雌、孕激素大量釋放，加重胰島素抵抗所致。每個患者的血糖變化幅度不盡相同，如果患者想了解月經期對其血糖有多大影響，可以在月經前、中、後各一周進行檢測，每天測2~4次，連測2~3個月。為減少血糖波動，女性患者在月經期應格外注意控制飲食、堅持運動，並酌情調整用藥。

　　避孕時：別用避孕藥

　　育齡期的女性糖尿病患者通常不主張采用口服避孕藥來避孕，因為口服避孕藥除會引起血糖波動外，還可促使血栓形成，增加罹患心腦血管疾病的風險。宮內節育環不會影響血糖和血脂水平，是已育女性糖尿病患者的最佳選擇。

　　妊娠期：停用口服藥，換用胰島素

　　糖尿病不是妊娠的禁忌證，只要糖尿病孕婦能夠在妊娠期間將血糖嚴格控制在正常水平，同樣可以生育一個健康可愛的寶寶。一般地說，患者最好提前3～6個月為懷孕做好准備，改用胰島素控制血糖。懷孕以後，尤其是孕期頭三個月，應嚴格控制血糖，將糖化血紅蛋白（HbA1c）保持在正常范圍（<6.5%）以內，這對胎兒的正常發育十分重要。懷孕期間，患者每天應自測血糖至少4次，經常監測尿酮體，並定期接受營養師、糖尿病醫師及婦產科醫師的指導，科學安排飲食，及時調整胰島素用量，因為隨著孕周增加，受孕激素的影響，孕婦胰島素抵抗逐漸加重，需要不斷增加胰島素用量，以保持血糖穩定。

　　性生活：血糖會下降，預先作准備

　　高血糖會使女性體力受損，一天到晚無精打采，進而影響性生活的和諧。其實，只要積極控制血糖，糖尿病女性同樣可以擁有和諧、健康的性生活。由於性生活也是一種體力活動，血糖會伴隨著體力的消耗而下降，因此，女性糖尿病患者，特別是應用胰島素治療的患者，房事時應注意預防低血糖的發生。通常情況下，如果准備行房，患者應事先將當天應注射的胰島素酌情減量。如果已經注射過胰島素，也可考慮在房事前適當吃些東西。

　　更年期：血糖易波動，心態要調整

　　更年期婦女因體內性激素水平下降，身體對胰島素的敏感性會相應增強，此時若不及時調整藥量，部分女性糖尿病患者會發生低血糖，特別是夜間低血糖。女性糖尿病患者在更年期除一般保健以外，還應盡量去除那些有可能影響血糖水平的因素（如心情煩躁、情緒不穩、失眠多夢等），更加注意飲食控制，放松精神，保持心理平衡和良好睡眠。需要提醒的是，由於更年期常見的潮熱、出汗、抑郁及短期記憶喪失等症狀容易與低血糖症狀混淆，因此當你懷疑自己發生低血糖時，最好還是用血糖儀驗一下，不要貿然吃下太多高熱量食物。

　　哺乳期：容易低血糖，酌減用藥量

　　女性糖尿病患者若選擇母乳喂養，在嬰兒吸奶的時候，母親體內的血糖水平會下降，應注意預防低血糖的發生。乳母應經常吃些小點心，酌減胰島素用量，並注意監測血糖。此外，女性糖尿病患者在哺乳期間應多喝一些富含維生素、鈣等礦物質和蛋白質的湯水，尤其在每次哺乳前後喝上幾口，對身體有好處。