糖尿病患者預防禽流感：三做與三不做

　　糖尿病患者的免疫力較低，血液循環受阻，人體被細菌及病毒侵害時，身體反應能力就會變弱。所以糖尿病患者就較易患上流感，其長期的高血糖狀態也有利於細菌病毒的生長。當面臨禽流感的擴張之勢，糖尿病患者該如何預防呢？

　　糖尿病患者如何預防禽流感?

　　1.進行適度的運動多曬太陽，可以提高糖尿病患者的自身免疫力，抵御禽流感的侵襲。

　　2.多吃抗氧化食物，可以清除體內自由基，保障身體健康的狀態。可多吃一些馬鈴薯、綠茶、牛奶、西紅柿等食物，老年糖友可以多吃海產品。

　　3.勤洗手，養成良好的衛生習慣。這樣做可以預防呼吸道傳染疾病，尤其是當出現咳嗽以及啊噴嚏時，需要用紙巾掩蓋口鼻，避免接觸病死的禽畜。

　　糖尿病患者絕對不要這樣做

　　1.服用板藍根預防。由板藍根制成的藥物，大多為糖漿劑，因此糖尿病患者不宜飲用，絕對不要跟風服用板藍根。

　　2.得了感冒就死扛。很多糖尿病患者都知道，出現感冒後不能貿然使用感冒藥，可能會影響到其血糖水平。但是當出現了感冒後，死扛著，可能還會發生肺部感染等疾病甚至死亡。

　　同時，糖尿病患者當出現感冒、咳嗽等症狀時，也一定要盡快排除H7N9禽流感的可能性。

　　3.通過運動來發汗。適度的運動可以幫助人體大量出汗，幫助體內毒素大量排出，可以暫時緩解感冒等症狀。但是過度運動，會造成體能的大量消耗，降低糖尿病患者的抵抗力。

　　這樣一來，糖尿病患者出現的小感冒則很有可能轉化成心肌炎、肺炎以及風濕病等。而且糖尿病患者大量出汗，還會造成體內水分下降，血糖水平也會升高。情況嚴重者，糖尿病患者可能會出現休克甚至是死亡。