糖尿病患者護膚7提醒：講衛生 防蟲咬 防汗多

　　講衛生。夏季炎熱而潮濕，是病菌生長繁殖的旺季，糖尿病患者很容易在這個時候發生皮膚感染，最常見的就是疖腫、膿腫和癬，由細菌、真菌等病原菌感染引起。因此，夏季注意衛生非常重要，應保持皮膚清潔，保證居住環境衛生，避免沾染各種病菌。

　　防蟲咬。人體組織細胞“習慣”在正常的血糖水平下進行精確的損傷修復，而糖尿病患者血液中高濃度的葡萄糖滲透到組織間，使組織細胞的結構和功能受損，對機體損傷修復產生不良影響。糖尿病患者的細小血管易阻塞硬化，流至四肢的血液相對不足，組織細胞缺少血液供應營養，代謝廢物又運不出去，受傷部位常難以愈合。夏季糖尿病患者一旦被蚊蟲叮咬，不要用力搔抓癢處，可用花露水等止癢；若皮膚不慎被抓破，要及時就醫。

　　防汗多。出汗多時應盡快擦干，避免飽含鹽分的汗液浸漬皮膚。最好每天沖澡，但水溫不可太高，盡量不用刺激性香皂和沐浴液，洗後及時擦干，尤其是最容易發生真菌感染的雙腳趾縫。

　　護好腳。許多糖尿病患者遠端肢體感覺遲鈍，夏季外出一定要注意護足，特別是足部有末梢神經病變及外周血管病者，避免赤足行走，少穿人字拖及腳趾外露的涼鞋。穿鞋前要注意鞋內有無異物，盡量穿合腳的舊鞋。

　　防暴曬。糖尿病患者的皮膚既怕濕又怕干，太陽照射使汗液中的水分揮發，鹽分留在皮膚上，會使其更加干燥。

　　防外傷。糖尿病患者一旦發生外傷很難愈合，甚至感染反復發作。所以，要盡量避免各種磕磕碰碰，出行更應小心提防。糖尿病患者局部外傷後應及時消毒、注意保護好傷口，在醫生指導下積極治療，以防小病釀成大禍。

　　多喝水。很多糖尿病患者即使口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區。其實，夏季出汗多，容易發生脫水，而且當血糖失控時，糖尿病患者更容易脫水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友應多喝水，但要限制含咖啡因和酒精飲料。