6個小竅門保護糖尿病患者足部健康

　　糖尿病一直為患者的生活帶來很多危害，容易造成糖尿病足。患者因下肢血管病變、周圍神經病變以及足部畸形繼發的各種損傷、感染、外傷等原因對雙足帶來嚴重後果，因此一定要注意保護好自己的雙足。

　　穿舒適鞋襪——糖尿病患者平時要穿舒適的鞋子和襪子，避免穿硬底鞋、高跟鞋，襪子以棉質為主，保證平整、無褶皺，襪口不宜過緊，以免影響血液循環。

　　修剪趾甲——糖尿病患者趾甲不宜過長，以免損傷皮膚，要將趾甲剪平，不要修剪得太短，與皮膚邊緣保持一定距離，並把邊緣磨光滑。

　　休息時抬高雙腳——糖尿病患者休息時應將雙腳抬高，促進靜脈回流，有效防止代謝產物的蓄積。

　　溫水泡腳——糖尿病患者每天用溫水泡腳並按摩下肢可以促進下肢血液循環，改善局部症狀，水溫應低於37℃，切忌用熱水燙腳。

　　適當按摩——糖尿病患者適當按摩與活動下肢可以促進血液循環，改善神經功能，但不可過量活動，避免行走及站立過久等，以免增加足部負荷。

　　經常自查——糖尿病患者應經常自查足部，若發生有水泡、皮裂、磨傷、胼胝、足癬、甲溝炎等任何微小的足部損傷和感染最好及時去醫院治療，不要隨意自行處理，以免形成潰瘍或壞疽。

　　糖尿病嚴重危害著人們健康，互並發多種並發症，所以大家要對糖尿病足常識多多了解，保護好自己的雙足，以便疾病到來危害健康。