健康飲食：糖友可嘗試這些果蔬汁

 　　糖友可嘗試果蔬飲

　　三豆飲   　　原料：綠豆50克，赤小豆50克，黑豆50克   　　制法：將綠豆、赤小豆、黑大豆一同置於鍋中，加入適量清水煮至豆熟爛即可。 　　番茄西柚汁   　　原料：柚子300克，番茄100克，薄荷2克   　　制法：西柚去皮，番茄洗淨去皮，均切成小塊，與薄荷一起放入搾汁機中搾汁。   　　蘿卜汁   　　原料：蘿卜200克   　　制法：將蘿卜洗淨切塊，用搾汁機取汁200毫升。   　　番石榴汁   　　原料：番石榴1000克   　　制法：將鮮番石榴洗淨，放入搾汁機中搾汁。   　　桑椹汁   　　配方：鮮桑椹50克   　　制法：鮮桑椹洗淨放入搾汁機中搾汁。 　　番茄菠蘿苦瓜汁   　　配方：番茄1個、菠蘿1/3塊、苦瓜250克。   　　制法：將番茄、菠蘿、苦瓜洗淨後切塊，放入搾汁機中搾汁。   　　五汁飲   　　原料：梨100克，荸荠50克，蓮藕50克，麥門冬10克，蘆根20克   　　制法：將梨、荸荠洗淨後去皮並切碎；鮮藕去皮、節洗淨並切碎；麥冬與蘆根洗淨切碎，然後將各味一同混合後用紗布包好的絞取其汁，或用搾汁取汁即可。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。