妊娠期女性用飲食控制血糖

　　糖尿病是遺傳因素和環境因素長期共同作用所致的一種慢性疾病。那麼控制血糖的方法都有什麼，下面詳細介紹如下知識：控制血糖的方法

　　妊娠期女性控制血糖的方法有：

　　妊娠糖尿病的合理飲食指的是，既能滿足孕婦和胎兒的生理需要，又能適當限制碳水化合物攝入量，而不致發生餐後高血糖。由於妊娠後機體對營養的需求量逐步增加，包括提供胎兒生長發育、母體組織增長、血容量及代謝方面增長所需的熱能，而熱能主要是由膳食中三大營養素即碳水化合物、蛋白質和脂肪所提供，其中碳水化合物來源於稻谷類，如大米、小米、玉米、高粱等，主要功能是供給機體熱量，參與細胞膜和結締組織構成，維護細胞膜的穩定性，起到調節血糖、降低血脂、改善腸道菌群、促進胎兒代謝與呼吸運動等作用。

　　蛋白質來源於動物類食物，如瘦肉、雞蛋、魚、蝦等，以及植物類食物如稻谷類、豆類等，主要功能是構成組織細胞的基本成分，參與血紅蛋白、激素和抗體的構成，並促進胎兒的生長發育。

　　脂肪來源於動物脂肪和堅果類食品，如花生仁、黃豆、芝麻、核桃等，主要功能是供給磷脂和必需脂肪酸，提供熱能並促進脂溶性維生素的吸收，促進胎兒大腦神經系統的發育。對妊娠糖尿病患者而言，以上三大營養素既需增加又要達到膳食平衡，如某一方面偏高就會帶來另一方面缺乏，這樣對母兒健康很不利。