糖友們吃水果也要注意哦

　　吃水果對於人類來說都是有好處的，但是對於糖尿病患者來說，水果吃的不好會導致病情的嚴重，以下便是詳細內容

　　吃水果(水果食品)，在很多糖尿病(糖尿病食品)患者眼裡，是犯了“大忌”。其實，水果並不可怕，況且水果中含有大量的維生素(維生素食品)、纖維素(纖維素食品)和礦物質，這些對糖尿病患者都是有益的。

　　不過，要想水果吃得安全，糖尿病患者必須掌握水果五不吃的原則：

　　血糖(血糖食品)未控制不吃

　　當糖尿病患者的空腹血糖＞7.8毫摩爾/升時，說明血糖並未控制，暫不能吃水果。

　　餐前餐後不吃

　　如果空腹血糖＜7.8毫摩爾/升，也不能隨心所欲地享受水果。一般來說，飯前和飯後半個小時內，糖尿病患者血糖波動比較大，這個時間段千萬不要吃水果。

　　含糖量高不吃

　　水果中含糖量大於44%以上的，最好不吃。西瓜含糖4%，最低；棗、甘蔗、紅果約20%。在嚴格限制總熱量的前提下，適當進食一些西瓜等含糖量較低的水果是允許的。

　　不減食不吃

　　進食水果後，需相應地扣除主食量，譬如200克橘子或蘋果相當於主食25克。一般情況下，在午餐和晚餐主食均按標准控制在50克或75克時，15：00可進食一塊西瓜或一個蘋果(蘋果食品)或其他水果（200250克）以頂替加餐。

　　不監測不吃

　　對於糖尿病患者來說，要定期監測血糖，即使空腹血糖＜7.8毫摩爾/升，也不能掉以輕心。

　　以上內容便是詳細解說，希望對你的病情有所幫助，以免讓你走入誤區，祝你早日康復