糖尿病患者基本都能吃些什麼食物

　　糖尿病的到來要想到的問題就是要積極的注意自己的飲食方法，飲食的問題對所有的疾病都是有用的，糖尿病患者要積極合理的注意正確的飲食辦法，積極注意合理的飲食，那麼，糖尿病患者基本都能吃些什麼食物?下面讓專家來解答一下。   　　1、適當控制主食量：在一般情況下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麥等)250-300克;輕體力勞動者每天350-400克;重體力勞動者每天450-550克。待血糖下降和尿糖(+)減少後，也可適當增加主食25-50克。主食要輪換食用或混合食用，以提高營養價值。病人要注意總結進餐與血糖、尿糖之間的變化規律，做到病情穩定、主食固定，病情波動，及時調整。要靈活掌握，具體應用，以適應機體的需要，使體重維持在標准范圍之內。       　　2.食物宜粗不宜精。在主食定量范圍內盡可能多吃些粗雜糧及豆類，蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇，預防動脈硬化及防治便秘的作用。   　　3..糖尿病人適量吃水果。要根據病人的血糖、尿糖的控制情況靈活掌握。少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150-200克。：香蕉、桔子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用;西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當多吃些以代替水果。