糖尿病人飲食方案解析

　　對於糖尿病我們應該都有所了解，糖是生活中發病率較高的一種疾病，而且糖尿病的發生給患者的生活帶來了很大不便，所以對於糖尿病我們一定要早診斷早治療，有效避免疾病的傷害。接下來主要介紹的是糖尿病人飲食須知，希望對讀者們有所幫助。

　　糖尿病人飲食方案：

　　一、無糖糕點，不能隨便吃：所謂無糖糕點，是沒有蔗糖，但糕點是糧食是多糖，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。

　　二、多吃飯，多吃藥不行：在節日期間，認為飯吃的多了，再多吃一些藥就可以不影響血糖升高，這是不可采取的!因為，多吃藥不但不會取得理想的效果，副作用也雖之加大!

　　三、加餐並非加量：我們建議糖尿病人應當少量多餐，但有的病人誤認為在限定飯量之外再加餐就加大飯量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食當作加餐，就更不可取!

　　四、如何吃水果：在以下五種情況下不吃水果：1、血糖過高不吃，空腹血糖超過200mg/L;2、餐前餐後不吃，只在兩餐之間吃。3、含糖量高不吃，干果比鮮果多，吃的量也限制;4、不交換不吃，水果多吃可與主食交換;5、不監測不吃，有監測條件時，應在吃水果前後進行監測，可以更好把握。

　　五、許多糖尿病患者平時只注意控制糖分的攝入量，這固然重要，不過近來的研究表明，糖尿病患者同樣也應當控制食鹽量。這是因為，現代醫學研究表明，過多的鹽，具有增強澱粉酶活性而促進澱粉消化和促進小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重糖尿病患者的病情。一般來說，糖尿病患者的含鹽量，每日應保持在3克以下。

　　最後糖尿病專家溫馨提示患者：有糖尿病家庭史者，如父母、兄弟姐妹患有糖尿病或糖尿病前期的人，應定期檢查。希望糖尿病友在節假日期間牢記三句話：“五匹馬車不松套;生活規律保持好;精神愉快勿過勞”。