什麼食物是糖友可以多吃的呢

　　糖尿病患者的飲食要非常的警惕，什麼食物糖尿病病人可以多吃點呢？如果你還不懂請看下文詳細解說。

　　糖尿病患者的飲食應多吃富含維生素B和維生素C的食物。補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病並發症的進程，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。糖尿病患者的飲食應多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如小麥、玉米、白菜、韭菜、豆類制品。可以吃含糖低的蔬菜。如青菜、青椒、韭菜、茄子、冬瓜、南瓜、西葫蘆。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

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