糖尿病少吃多餐有利於控制血糖

　　通常我們在非常饑餓的情況下就會吃的很多，我們也知道這樣對我們的腸胃非常不好，尤其是糖尿病患者，必須要做到少食多餐，那現在我們就聽一下專家是怎樣說明糖尿病少食多餐為什麼有利於控糖。

　　糖友們在門診看病的時候可能都有這樣的體驗：醫生囑咐吃東西時要遵循少食多餐的原則。為什麼少食多餐可以控制血糖呢?下面我們從糖尿病的發病機理進行分析：

　　把體內的胰島素比作機體內保安系統的“警察”，而外來的葡萄糖就是入侵機體的“小偷”。正常人體內的“警察”不但數目多，而且個個身強力壯，不管一次性進來多少“小偷”都能“一網打盡”。

　　而糖尿病病人體內的“警察”不但數目少，而且都有點“病恹恹”(也就是所謂的胰島素抵抗)，當一次性入侵的小偷少時，也能將這些“小偷”都消滅掉。但如果一次性入侵的“小偷”比“警察”多，“警察”力不能勝，入侵的“小偷”就幸存下來，一次性入侵的“小偷”越多，幸存下來的小偷就越多。這些“小偷”不但能幸存下來，甚至想打垮“警察”，隨著“小偷”幸存留下的越多，“警察”的力量就越薄弱，最後保安防御系統徹底崩潰。

　　但如果“小偷”是多次少量入侵的，即便加起來的總量也不少，“警察”的力量也能勝任，“小偷”沒有機會幸存下來。由此可見，少食多餐可保證不僅餐後血糖不高，而且也不增加空腹血糖。

　　身體是革命的本錢，為了我們的健康，更為了我們的家人，我們一定要聽醫生的囑咐，要少吃多餐，做到這些就可以控制血糖，我們就可以每天簡簡單單快快樂了地生活了，遠離疾病的折磨與痛苦。

　　所以對糖尿病病人來說必須嚴格控制一次性進食的量，然後通過分餐和加餐補足所缺的營養。這樣既穩定了即時的餐後血糖，也穩定了第二天的空腹血糖，從長遠的效果來看，更是保護了胰腺的功能。

　　只要能做到嚴格控制一次進食量，糖尿病人也可以自己選擇喜歡的食物，也不必擔心血糖飙升。