糖尿病患者可食用的水果有哪些

　　患上糖尿病就要特別注意飲食，合理的飲食對於糖尿病患者是有很大的幫助的，這很多患者也都知道，因為很多水果含糖量都高，所以很多糖尿病患者都對水果心懷恐懼，想吃而又不敢吃，糖尿病人到底可不可以吃水果，那麼，糖尿病患者可食用的水果有哪些?下面讓專家來解答一下。

　　專家稱，得了糖尿病，並不意味著就與水果絕緣了，也請患者朋友不要過分害怕水果。患者在血糖得到基本控制的情況下是允許吃水果的。如果病情控制較好，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以內為宜。對因嚴重感染而無食欲的病人，還可以選擇適當的水果來代替部分主食，例如桔子、蘋果等。但進食水果的同時，均宜酌減主食的量。病情不穩定、血糖還未控制的患者，則應禁食瓜果。

　　含糖量不算高而含有果膠的櫻桃、楊梅、菠蘿、桃子等，在食後能在腸道內被細菌分解為膠凍狀物質，可吸收腸中水分，延緩食物在腸道排空時間，減緩葡萄糖在腸道中的吸收速度，從而使患者餐後血糖水平下降。

　　含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內;含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%-16%，甘蔗含糖20-30%，蜜棗、葡萄干含糖則高達70%-80%。糖尿病人應盡量選食含糖低的瓜果，對於糖量中等的瓜果不可多吃，應予節制，而對於含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄干則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高，不吃為好。進食水果時間以餐後或兩餐之間較為適宜。

　　水果具備非常豐富的營養成分，對病人的身體恢復很有幫助。看了以上介紹，大家知道什麼情況下可以吃水果了吧，並且應該知道哪些水果可以吃，哪些水果不可以吃了吧，那就按照以上原則，請糖尿病患者朋友放心進食水果吧。