糖尿病患者可以根據身高來訂飯量

　　北京讀者陶女士問：我母親得糖尿病快半年了，在飲食總量的控制上非常注意，但一日三餐中食物種類很多，計算起來非常麻煩，有沒有一個簡單易記的方法呢?

　　衛生部中日友好醫院內分泌代謝中心楊文英教授答：一般來說，身高較高的糖友，飲食總量可適當增加。我推薦一個小方法，即根據身高尾數來算主食量。以一名身高170厘米的男性糖友為例，其身高尾數為70，每天的主食吃六七兩。輔食則是4—5份。一份相當於一個雞蛋、或200毫升牛奶、一兩半魚類、一兩干豆制品或二兩含水較多的豆制品，以及一斤青菜，再加一個水果。