過多的糖分攝入容易導致妊娠糖尿病

　　糖尿病專家指出，除了一些本身就有糖尿病病史的孕婦，大多是每天以西瓜等高糖分水果度日，過多的糖分攝入而導致的妊娠糖尿病。

　　隨著大量水果上市，妊娠糖尿病的發病高峰也不期而至。據糖尿病專家介紹，最近產科門診中妊娠糖尿病患者發生率比平時增加了15%。除了一些本身就有糖尿病病史的孕婦，大多是每天以西瓜等高糖分水果度日，過多的糖分攝入而導致的妊娠糖尿病。

　　雖然女性在妊娠期對糖的吸收能力有所增強，但其代謝能力卻相對減弱。攝入過多高糖水果，運動量又相對減少的話，易導致體內大量糖分無法代謝，造成血糖升高而誘發妊娠糖尿病。妊娠糖尿病需要早查早治，如果未得到及時控制，在妊娠的過程中易引發胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水過多、早產、孕婦泌尿道感染、頭痛等。更有甚者，會影響到母嬰健康。

　　准媽媽最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定。如果已經確診為妊娠糖尿病，輕症者一定要控制好飲食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品，在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等，千萬不要無限量吃西瓜、桃子等高糖分水果。也可輔以適當的運動，加快體內糖代謝。如果控制得很好，疾病就能緩解並且自愈。對於症狀較重的患者，需及時入院進行糖尿病治療，千萬不能拖延病情，否則對自己和胎兒都不利。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。