糖尿病吃什麼有助於病情的恢復

　　很多人都知道糖尿病是種很難對付的疾病，這種病一擔患上就會很麻煩，所以患上這種病就要及時的接受治療，這是很多人都很關心的話題。我們都知道在吃完飯後體內的血糖胡升高，那麼糖尿病吃什麼好呢?下面就讓專家給大家詳細的說明一下吧。

　　1.三餐定時定量——不能只吃兩餐，不宜早中餐吃的少而晚餐吃的太多，不要過了吃飯時間就不吃飯，更不要不停的進食。

　　2.均衡攝取六大類食物——糖尿病患者每天需要均衡攝取奶類、五谷根莖類、豆蛋魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類食物。

　　3.多攝取含纖維質的食物——這些食物如糙米、全谷類或全麥面包等。

　　4.減少攝取高鹽食物——應避免使用高鹽食物與過度加工的食品，如罐頭、火腿、臘肉、梅干菜、腌菜、泡菜、蜜餞等。

　　5.吃糖類食物要小心——糖類應依飲食計劃中的比例攝取，並且要避免食用單糖或雙糖類食物，以多糖類為主。(請了解何為單糖、多糖類食物)

　　6.少吃高油脂與高膽固醇類的食物——少吃蛋黃、魚卵、動物內髒、海鮮等高膽固醇食物，同時要避免食用豬皮、雞皮等高油脂的食物。

　　以上內容詳細的介紹了糖尿病飲食，相信大家在看完之後對此都有了一定的了解了。希望糖尿病患者在接受治療的同時安排好自己的飲食，以便糖尿病的病情得到有效的控制，早日恢復健康。