糖尿病人出現高血糖吃什麼好

　　很多人都知道一擔患上糖尿病這種病飲食對患者來說是相當重要的，所以患者要多加注意飲食，好的飲食對患者是有好處的，糖尿病的血糖升高嚴重的影響著病情，對患者的危害很大，那麼，糖尿病患者出現高血糖吃什麼好?下面讓專家來解答一下。

　　1、主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

　　2、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖<7.8mmol/L或餐後2小時血糖<10mmol/L時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。

　　3、經常吃點粗糧，最好是燕麥、荞麥、麸皮.多食用苦瓜。葷菜每餐100克(帶骨)。保證每天的攝入營養夠就行，適當多吃點蔬菜可充饑。

　　如果血糖控制得比較理想，穩定而無波動，空腹血糖控制在7.8mmol/l以下，飯後兩小時血糖控制在10.0mmol/l以下，糖化血紅蛋白在7.5以下時，完全可以進食所喜歡的美味水果。飯後4小時吃點含糖量低的水果，有柚子、檸檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、蘋果。

　　溫馨提示：要控制血糖，必須控制飲食，堅持鍛煉身體，每天服藥，定期監測血糖，並保持良好的心態，避免情緒有大的波動。