預防糖尿病 減肥勝過用藥

　　美國一項持續十余年的研究發現，通過鍛煉和飲食控制預防糖尿病的效果要遠勝於服藥。這一研究發表在10月29日的《柳葉刀》雜志網絡版上。

　　減肥效果顯著

　　研究人員選擇3234名血糖水平高於正常值的糖尿病高危人士，把他們隨意分成三組。其中一組人每周至少鍛煉150分鐘，並要減少熱量攝入以減輕體重;第二組服用降血糖藥甲福明二甲雙胍控制血糖;第三組則服用安慰劑。

　　十年後，研究人員調查2766名仍健在的人士後發現，藥物組發展為糖尿病的比率比安慰劑組少18%，而減肥組發展為糖尿病的比率則更少，比安慰劑組少34%。

　　美國國家糖尿病、消化系統疾病和腎病研究所諾勒博士說：“采取適當措施減輕體重能夠降低糖尿病風險，而且它所帶來的效果可以持續相當時間。”他認為，對糖尿病高危人群來說，減肥是行之有效的預防手段之一，但是如果無法通過運動和控制飲食減肥，那麼就要服用降血糖藥物。

　　開始時間不限

　　研究人員說，糖尿病高危人群從何時起控制體重都不算晚。

　　十年實驗到期後，研究人員讓所有受試者通過鍛煉和控制飲食的方法減輕體重。結果顯示，藥物組與安慰劑組糖尿病發病率降低至與減肥組相當，均為5%到6%。

　　“改變生活方式，即使晚，也能夠降低糖尿病發病率。”諾勒說。不過他也承認，減肥並非一件容易的事情，人們應該去減肥診所咨詢專業人士。