介紹對糖尿病飲食的一些小建議

　　一般說來，糖尿病病人的病情可能會逐漸加重，給病人帶來的痛苦也會逐漸增加。所以病人需重視糖尿病的治療和調理，糖尿病的飲食需要引起病人的注意。下面是對糖尿病患者的幾個飲食小建議。

　　1、少喝酒。糖尿病患者可以適量飲酒，但是不可過量。如每日紅酒100-150毫升。不鼓勵飲用烈性酒。另外需要注意的是空腹飲酒可以導致服用促泌劑或使用胰島素的患者發生低血糖，因而飲酒時應同時進食。

　　2、清淡飲食。清淡飲食是糖尿病人的飲食原則，不能吃太多油和鹽。不可認為重油、半葷半素的菜，只吃菜就沒關系。要注意炒菜時油要少用，菜肴烹調應多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、燒、烤、炖、鹵等方式。烹調宜用植物性油脂，盡量減少赴宴。在赴宴時也要按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

　　3、定時定量。糖尿病人的飲食應該有非常好的規律，最好做到定時定量。兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間添2-3次加餐，即從三次正餐中勻出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

　　本文主要介紹了對糖尿病患者的幾個飲食小建議，對糖尿病人來說，首先要從心理上重視起來，明確糖尿病的飲食的重要性。然後在自己的日常生活中，注意日常飲食，形成自己的飲食規律，通過飲食可以讓自己的身體逐漸好起來。