種非常適合糖尿病患者的水果

　　很多人都知道一旦患上了糖尿病患者要注意水果的飲食，甜食的引用對患者身體的傷害是很大的，患者要注意合理的飲食水果，那麼，幾種非常適合糖尿病患者的水果?下面讓專家來解答一下。

　　1、蘋果：蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，是糖尿病患者的健康小吃，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效，是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，蘋果還能有效地降低血脂膽固醇。

　　2、梨：性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。醫學證明：吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。梨還具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。

　　3、桃：桃子性溫，味甘、酸。桃子因含豐富維生素和果糖，具有生津、潤腸、活血、消積食、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效，對糖尿病和高血壓人群大有好處。

　　4、柚：性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。據實驗證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對病毒感染還有抑制作用。同時，有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，所以能降低血糖，保護心血管的作用，糖尿病、心髒病、高血壓肥胖患者宜常食。

　　5、橙子：含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。

　　每個人身體情況不同，各種水果血糖生成指數也不一樣。有條件在吃水果前後測量一下血糖或尿糖，有助於了解自己能否吃此種水果，吃得是否過量，是很有幫助的。