糖尿病患者可以進食哪些水果

　　一但患上了糖尿病管住自己的嘴巴是很重要的，糖尿病的出現患者要注意吃的東西，尤其是要注意水果的飲食方法，那麼，糖尿病患者可以進食哪些水果?下面讓專家來解答一下。

　　推薦吃的水果包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克中含糖量少於10克的，每100克可提供20-40千卡的能量。

　　慎重選用的食物包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克中含糖量為11-20克，每100克可提供50-90千卡能量。

　　不宜選用的食物包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克中含糖量高於20克，每100克提供的能量超過100千卡。

　　溫馨提醒：不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。