妊娠糖尿病孕婦患者該怎麼吃

　　妊娠糖尿病的出現對患者的傷害是極大的，所以患者要多加注意合理的飲食是很重要的，好的飲食對患者是有好處的，那麼，妊娠糖尿病孕婦該怎麼吃?下面讓專家來解答一下。

　　妊娠期糖尿病靠嚴格的飲食控制和運動療法就能夠控制住血糖，飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎

　　1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。飲食清淡，不宜過鹹過油。

　　2.湯以素湯為主，少食排骨、骨頭湯。

　　3.忌動物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。

　　4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。草莓、蘋果和猕猴桃應優先選用，香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。

　　5.適當參加室外活動，尤其是餐後散步。

　　6.少食或忌食事物：

　　A.精致糖類：白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。

　　B.甜食類：巧克力、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等。

　　C.高澱粉食物：土豆、山芋等。

　　D.油脂類：花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。

　　E.熬煮時間過長或過細的澱粉類食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

　　炸雞改成烤雞或白斬雞(去皮)、煎豬排改成鹵豬排或白切肉等等。

　　溫馨提醒：妊娠糖尿病媽咪也是和一般媽咪一樣有那麼多食物可以吃，並不是什麼都不能吃!望患者多加注意合理的飲食，祝您早日康復。