糖尿病人“餓得慌”怎麼辦？

　　在糖尿病的治療中，飲食控制是基礎療法，使用降糖藥物是降低血糖、延緩和阻止糖尿病並發症的主要手段。然而，在積極飲食與藥物控制的過程中，患者可能會因為吃的過少，或者由於降糖藥物作用過強而誘發低血糖反應，輕者出現頭暈、心慌、饑餓、出汗等症狀，重者則可損傷中樞神經系統。

　　因此，在糖尿病的治療過程中一旦出現饑餓、心慌、全身乏力、頭暈等表現時，需要注意是否為低血糖反應，最好去醫院檢測血糖。

　　假如患者經常出現饑餓感，而多次血糖檢測又無異常，就要考慮饑餓感的產生是否與飲食控制有關，以及有無飲食結構不合理的問題。如果存在這些問題，就要做好飲食調整，原則包括：

　　1.主食是機體熱量的主要來源，不能吃的過少。應當根據個人的工作性質、勞動強度和體重等具體情況，算出每日主食量。一般來說，輕體力勞動者每日主食量約為300～400克（6～8兩），重體力勞動者每日則應達到500克以上。

　　2.少量多餐，將每日飲食總量分配到4～5餐中，白天每3～4小時進餐1次，睡前1～2小時少量加餐，既能避免餐後高血糖問題，又可避免“餓得慌”現象。

　　3.不要單純吃素，而要葷素搭配。注意控制動物脂肪，但不可少了植物油，瘦肉和魚蝦也可適當吃一些，這樣可以延緩胃排空速度，避免時常產生饑餓感。

　　4.進餐時多吃一些蔬菜，餐後還可吃點含糖量低的水果，以增加“飽腹感”。

　　5.聯合應用口服降糖藥物和胰島素或者勞動強度大時，患者需要在身邊備一些糖果、餅干和含糖飲料，一旦出現“饑餓感”就吃一兩塊餅干，喝上幾口飲料，既可以減輕“饑餓感”，避免“餓得慌”，又可防止誘發低血糖反應。

　　為什麼糖尿病人容易餓？

　　在大腦有一個“饑餓中樞”，它由一組特殊細胞組成，當您饑餓時，這些肉眼看不見的細胞會提醒您及時進食，它反映的是您是否饑餓！糖尿病人血液中的血糖進不了細胞，就會感到餓，而且血糖由於沒有去處，長期處於高血糖狀態便會帶來糖尿病的一切惡果。

　　打個比方，汽車的油表反映的是油箱內的油量，正常情況，您踏油門，汽油進入發動機，汽車行走了。如果汽車得了“糖尿病”，踏油門後，汽油進不了發動機，於是您可能不管油箱裡的油有多少，還會去加油。糖尿病人不管血糖有多高，因為缺糖，都會有饑餓感。而且這是一個惡性循環，血糖越進不了細胞，就越餓，越餓越吃，血糖就越高。只要血糖高，每次進餐都會使血糖更高，於人體的危害就更大。

　　改變這種狀態的關鍵是讓血糖順利進入細胞。美國科學家埃文斯教授發現人體缺鉻時，胰島素就找不到受體“大門”，血糖就進不了細胞，人就“饑餓”。美國營養學博士程南征等對中國糖尿病人進行過兩次臨床觀察，發現我國糖尿病人缺鉻，補充吡啶酸鉻可產生良好效果。這個結果發表後，獲得美國糖尿病協會的獎勵。另一項對北京、上海883例Ⅱ型糖尿病人補充吡啶酸鉻觀察，發現大多數病人無力、口渴、多尿、易饑餓等症狀好轉。這證明，吡啶酸鉻可以打開細胞受體的大門，讓血糖進入細胞，這樣不僅血糖下降了，由高血糖引起的饑餓感也會隨之好轉或消失。