糖尿病飲食：糖友為什麼會變瘦呢？

 　　1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。

  　　2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。   　　3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。   　　4、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、炖、鹵等方式。不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜 　　5、飲食不可太鹹，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內髒類食物。   　　6、烹調宜用植物性油脂。   　　7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。   　　8、經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。 　　9、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。   　　10、少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。   　　11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何副作用，糖尿病預防和控制要比治療簡單的多。   　　上面也就是專家說的一些疾病出現以後的現象，這也就會給我們帶來影響，所以人們也要積極的來了解其消瘦的方法，在去接受正確的治療。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。