少量多餐是糖尿病人的飲食治療原則之一

　　少量多餐對糖尿病控制有什麼好處?少量多餐是糖尿病患者飲食治療原則之一，尤其適用於消化功能比較差的患者。

　　少量多餐是糖尿病患者飲食治療原則之一，尤其適用於消化功能比較差的患者。一日總食量不變，增加餐次減少每餐的食量有利於胃腸道的消化吸收，餐後的血糖不會太高，減輕胰島β細胞的負擔。

　　少量多餐還可以讓葡萄糖較均衡的吸收，如同服用延緩血糖吸收的藥物一樣，又可以避免藥物作用高峰出現低血糖。部分患者未調節好生活規律，常不吃早餐，加大中、晚餐的量，這樣總食量沒有增加，血糖卻變得難以控制。

　　上午因早餐未進食出現低血糖，下午、晚上又出現高血糖，且晚餐後間隔較短的時間入睡，活動量小更不利於血糖控制。有人說少量多餐不方便，總不能一天做四、五次飯，這種想法也有一定的道理，實際生活中每日早、中、晚餐可用主食加副食，加餐時可用水果、蛋類等副食來代替，糖尿病人只要注意不要超量就可以解決問題。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。