糖尿病人要謹防“無糖月餅”中隱藏的陷阱！

　　距離中秋還有一個多月，各式各樣的月餅早已進入各大商場和超市。由於原材料的價格上漲，月餅漲價也成為了不爭的事實，平均上漲為10%。眾多品種中，作為健康的代表，無糖月餅吸引著很多消費者的眼球。小編提醒讀者，尤其是糖尿病患者，要謹防“無糖月餅”中隱藏的陷阱！

　　糖尿病專家提醒：糖尿病患者，要謹防“無糖月餅”中隱藏的陷阱!

　　無糖月餅真的不含糖嗎?

　　人們的健康意識在提高，對於年年中秋都必不可少的月餅，要求自然也越來越高，於是“無糖月餅”應運而生。但“無糖月餅”真的不含糖嗎?相關部門指出，目前市面上部分宣稱“無糖”的月餅實際上只是“無蔗糖”，其替代品則是麥芽糖醇和木糖醇等甜味劑，很多消費者對“無糖”這個概念存在誤區，認為不含蔗糖就是無糖食品。其實，一塊月餅，除了糖分，還有油、面粉以及豆沙等其他原料，同樣會轉化為糖，因此相對於傳統的月餅來說，“無糖月餅”熱量只是相對少些。

　　糖尿病人可以吃嗎?

　　無糖月餅盡管沒有加入蔗糖，油脂含量仍然很高，總熱量高，所以一樣不能多吃。同時，制作月餅時要使用澱粉，經消化吸收會變成葡萄糖，還是會升高血糖。食品專家提醒大家，不要看到無糖月餅就多吃，糖尿病人一次吃1/4個即可。

　　哪些人不宜或少吃月餅？

　　1.糖尿病病人：月餅是高糖高油脂食品，糖尿病患者要堅持不沾月餅。

　　2.胃潰瘍、十二指腸潰瘍病人：吃月餅會增加胃酸分泌，對潰瘍愈合不利，不食月餅為宜。

　　3.齲齒病人：盡量少食月餅，吃完後立即刷牙潔齒。

　　4.對肥胖、高血脂、動脈硬化、高血壓及冠心病病人而言，也要盡量少吃或不吃月餅。因為這些人群進食月餅後，血液中的膽固醇和甘油三脂的含量會升高，血液變得更加黏稠。

　　5.慢性膽囊炎、慢性胰腺炎病人：吃月餅容易使病情復發，引起劇烈的膽絞痛及上腹痛。

　　6.膽結石病人：吃月餅刺激膽汁，易引發膽絞痛發作。特別是青少年膽結石患者，一定要禁食月餅。

　　7.慢性腹瀉、急性肝炎和恢復期肝炎病人，也要忌食月餅。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。