秋季來臨 女性糖尿病人需要經常梳頭

　　女性糖尿病患者可以在身邊配一把梳子，梳子不僅有美好的寓意，堅持使用還能對糖尿病起到非常好的保健作用

　　糖尿病患者的身體免疫力較弱，由於自身的代謝紊亂容易出現糖尿病足等由於血液循環不良導致的疾病，那麼糖尿病患者在平時可以怎樣進行保健吶?

　　糖尿病患者可以在身邊配一把梳子，梳子不僅有美好的寓意，堅持使用還能起到非常好的保健作用。俗話說“千過梳頭，頭不白”。現代研究表明，經常梳頭能加強對頭皮的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑光潤，牢固發根，防止脫發，還能聰耳明目，緩解頭痛。

　　隨著秋季的來臨，女性糖尿病患者尤其需要經常梳頭。《黃帝內經》記載：“春夏養陽，秋冬養陰。”梳頭則是養陰的重要方式之一。頭部穴位豐富，梳齒經常按壓、刺激頭部穴位，就可以提升女性體內的陰氣，達到保健養生的目的。除此之外，秋天梳頭還能疏通頭部經脈，讓血液順暢，緩解人體“秋乏”現象，提高思維能力。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。