糖尿病人過中秋 莫把月餅當飯吃

　　糖尿病專家指出，糖尿病人過中秋，莫把月餅當飯吃。糖尿病人吃太多“無糖月餅”，嚴重的會引起糖尿病人的並發症。專家認為，糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病引起的糖尿病並發症。

　　糖尿病專家提醒，“無糖月餅”並非真正意義上的“無糖”，“三高”人群不宜多吃。

　　與平日相比，每年過節時，‘三高’人群無論是復發率，還是就診率都會增加10%以上，這些都是吃出來的病。

　　吃太多“無糖月餅”，嚴重的會引起糖尿病人的並發症。糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病引起的並發症。糖尿病會引起糖尿病眼底病變、糖尿病足等。研究表明，致盲的第一原因是糖尿病眼底病變，截肢的第一因素是糖尿病足。月餅是高油、高糖、高熱量的“三高食品”，糖尿病病人攝入過多，容易引發糖尿病並發症。“無糖月餅”，減的是蔗糖，沒有把其他因素降下來，並沒有去除上述“三高”因素對身體的影響。攝入過多的“無糖月餅”，會增加糖尿病病人出現並發症的風險。

　　糖尿病專家提醒廣大糖尿病患者，在食用“無糖月餅”的時候，要相應減少主食和油脂等的攝入量，同時不要忘記經常監測血糖，及時調整糖尿病飲食及糖尿病用藥。

　　專家提醒，即使是健康人群，月餅也不應多吃，每日一塊月餅足矣，分成3—4次吃，最好是早餐吃，不要在晚餐吃，更不要作為餐後的甜點來吃。

　　中秋佳節臨近，月餅成了家家戶戶的首選禮品，常常在中秋節後家裡還儲存著不少。有些人往往怕浪費，想在保質期內將月餅吃完，於是天天食用大量月餅，很容易出現種種問題。醫生提醒，月餅應適量食用，切不可當飯吃。

　　目前，市場上出現了諸如雜糧月餅、綠茶月餅、中藥月餅等不同的“概念月餅”，打著“健康”旗號炒作。

　　無論月餅打著什麼樣的旗號，無法擺脫“三高食品”的本來面貌。她提醒消費者，不要把養生保健寄托在月餅上，樹立科學合理的飲食觀念，不斷提高健康素養。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。