糖尿病人生活中吃哪些食物好

　　飲食對於糖尿病的治療也是很重要的，糖尿病對人體的危害極其嚴重，也有不少患者因得了糖尿病出現惡果的，有所幫助的生活中我們一定要多加關注，有利於糖尿病人的食物有哪些呢?必須嚴格控制飲食。下面介紹適合糖尿病人吃的食物：     　　生姜中富含姜黃素，姜黃素能降低血糖，並能減少糖尿病的並發症。生姜+綠茶泡茶喝，適用於糖尿病性腹瀉、瀉下清水、畏寒肢冷屬寒濕者。有芳香化濕、溫中和胃的功效。   　　研究表明，適量食用花生有利於糖尿病的控制，因為花生所含的油脂成分——花生四烯酸能增強胰島素的敏感性，有利於血糖的降低。   　　西瓜子中含有豐富的硒，食用後可以增加機體對胰島素的敏感性，對於糖尿病患者的血糖控制有一定的好處。但不可多吃，尤其是帶甜味的西瓜子要少吃。   　　蓮子中富含鎂，有利於增強心血管的彈性和胰島素作用的發揮，蓮子對改善糖尿病的多尿症狀有一定的作用。   　　糖尿病患者日常用什麼油炒菜最好?山茶油、橄榄油最好。山茶油和橄榄油中富含單不飽和脂肪酸，能調節和控制血糖。改善糖尿病患者的脂質代謝，改善胰島素抵抗。是糖尿病患者最理想的脂肪補充來源。   　　驢肉富含氨基酸，而且驢肉中的氨基酸構成比較全面，能營養胰島細胞，改善胰腺功能，促進胰島素的分泌，調節血糖水平。   　　牛肉，在四條腿的動物裡面，含鋅與硒量最高，鋅除了支持蛋白質的合成，增強肌肉力量外，還可以提高胰島素合成的效率。牛肉中的硒也可以促進胰島素的合成，所以適量吃些牛肉對控制血糖有一定好處。