糖尿病病人的日常飲食指南

　　糖尿病是給很多的家庭照成很大的不性，糖尿病是很嚴重的一種慢性疾病之一，患上可糖尿病患者是要及時的注意自身的飲食的習慣的，積極的注意自己的飲食。那麼，介紹下糖尿病病人的日常飲食指南?下面讓專家來給我們解答一下。     　　糖尿病主要就是血糖含量過高，所以糖尿病飲食最重要的原則就是降低糖的攝入。具體有：1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。4、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、炖、鹵等方式。不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜。5、飲食不可太鹹，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內髒類食物。6、烹調宜用植物性油脂。7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。8、經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。9、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。10、少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。   　　除了要遵循以上的原則外，醫療人員還對糖尿病飲食提出了一些建議：1、菜肴少油少鹽;2、“多吃肉、少吃飯”並不科學;3、進餐定時定量;4、無糖糕點也要控制;5、多食用粗糧。