糖尿病人要注意日常的飲食辦法

　　飲食問題一直是糖尿病病人要積極的小心的，患上了糖尿病需要注意正確的飲食辦法，只有好的飲食才能夠對病人的身體和治療有很大的進步，糖尿病病人要及時的配合好的飲食，那麼，糖尿病人要注意日常的飲食辦法?下面讓專家來解答一下。     　　首先，需要注意的就是飲食方面需要清淡適中，不要過於油膩和辛辣。糖尿病患者飲食應清淡，不吃甜食，少吃鹹食，可減少高血壓和水腫的發生。同時也不能太油膩，太辣，油膩過多，有助濕熱，辛辣太過，容易上火。   　　其次，糖尿病患者還需要在生活之中控制自己的熱量的攝入，合理的搭配自己的飲食情況。糖尿病飲食是低熱量飲食，而非低糖飲食，一般要求低脂、適當碳水化合物和蛋白質。糧食：一般每天4～8兩。年輕的、不愛吃肉的重體力勞動者，也不應超過9兩。肉類：完全不吃肉食，會引起營養不良，而且可能造成多吃主食的現象。   　　所以一般各種肉食總量每天可掌握在1～3兩，以雞、魚肉、瘦豬肉、瘦牛羊肉為宜。籠統的說，能吃魚不吃肉，能吃雞鴨不吃豬牛羊肉，能吃瘦肉不吃肥肉。兔肉含膽固醇少，值得推薦。