糖友飲食要夠量不過飽健康人同樣適用

　　日前，深圳市人民醫院內分泌科來了一位就診的糖尿病患者，經檢測，其血糖控制良好，但人瘦得不成模樣。經接診醫生詳細詢問，才了解到，該患者認為自己得的是“富貴病”，往昔在饑腸辘辘的年代倒是一身輕松，啥病都沒有，現在生活好了，反而得了糖尿病。他覺得應該讓自己的胃“重溫”那個艱苦歲月，於是節食，每餐只吃半兩到一兩的飯，少量的菜。嘿，該患者血糖還真控制好了，可體重卻逐漸下降，且時不時出現全身乏力、腿膝發軟、易疲倦和大汗淋漓的低血糖症狀。

　　不少糖友認為，飯吃得越少對糖尿病控制越有效。事實上，通過檢查發現，那位病人出現上述血糖過低症狀，不但無助於治療，反而令病情雪上加霜。由於主食攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要而導致體內脂肪、蛋白質過量分解，最終產生身體消瘦、營養不良甚至饑餓性酮症。

　　糖尿病人的飲食控制要注意兩點：一是夠用就行，不過量攝入，因吃多也沒用，反而增加身體負擔，這對正常人來說也有參考價值;二是要夠量，不能憑感性或經驗一味節食。如果食量正常而血糖仍高時，則要輔以藥物和運動。糖友飲食治療應掌握以下幾方面的原則：

　　一、保證所需熱量，維持理想體重

　　不同的病人由於身高、體重和勞動強度不同，每日所需熱量也有很大差別。患者可根據自身的具體情況，在糖尿病專科醫生或營養科醫生的指導下制定每日需要的熱量指標。一般來說，消瘦者、重體力勞動者維持理想體重所需的熱量應高一些;反之，肥胖者、輕體力勞動者維持理想體重所需的熱量應低一些。