每天一小把大杏仁、腰果、開心果、花生等油脂含量在45%-50%的堅果，不要吃油炸的垃圾食品以及肉脯等食物，這對糖尿病的預防起到積極作用。　　台北醫學大學保健營養

最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助於控制血糖。　　鮮豆漿起源於中

經比較分析後，研究人員發現，懷孕不滿35周出生的早產兒成年後患Ⅱ型糖尿病的幾率比足月出生的嬰兒高60%。　　芬蘭最新公布的一項研究結果表明，懷孕不足35周出生的

糖尿病人適宜吃的蔬菜以含糖量低的為好。以下幾種蔬菜含糖量只有1%～3%：卷心菜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜、韭菜、白菜、雞毛菜、黃瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、絲瓜、茭白

基本上，每個人對低血糖的反應不一，而且是否能夠准確抓取補充的量，這比較難說。基於安全的考量，糖尿病友在進行熱水澡或是流行的蒸氣浴時，請先考量自己血糖的情形，以安

蘑菇裡多種具有調節功能的維生素和礦物質元素都能參與體內糖代謝，減少對血管及身體的損害，糖友常吃蘑菇可防止血液黏稠。　　糖尿病人的血液黏稠度很高時，容易引起血液循

糖尿病患者平時感到饑餓時，一般都需要控制飲食，合理的飲食是治療糖尿病的關鍵。　　有很多的糖尿病患者可能會有這樣一種兩難境地，就是明知自己很饑餓，可是又不能吃太多

糖尿病治療專家講到，糖尿病不分胖瘦，不控制飲食都會導致血糖失控。消瘦型糖尿病患者在總熱量的控制上適當放寬，以求達到標准體重，但不等於可以不控制飲食，如果不控制飲

大家一般都把患Ⅱ型糖尿病的風險和一個人的生活習慣相聯系，比如吃什麼，運動多不多;傳統研究還認為，如果只有糖尿病早期症狀，通過定期鍛煉和減少脂肪攝入，多吃水果、蔬

患有糖尿病15年，陳爹爹一直擅自服藥治病，如今病情惡化，不得不截肢。　　83歲陳爹爹家住漢陽，有15年糖尿病史。這期間他幾乎沒去醫院接受過正規系統的診療，也沒定

糖尿病患者不但要飲奶，而且最好是每天的飲食中都要有一定量的牛奶。但是怎麼喝奶，喝多少，這是十分重要的科學飲奶問題。那麼，糖尿病病人該如何飲用牛奶呢?　　醫學專家

糖尿病患者是不能吃零食的?糖尿病治療專家回答到，糖尿病患者是可以吃零食的，得了糖尿病並不等於和零食“絕緣”了。　　據介紹，糖尿病患者與家

蘋果中含有的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，而蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此，糖尿病患者宜吃酸味蘋果。　　聞蘋果的香味有助於睡眠，其實，蘋果除了對

醫學專家指出：糖尿病與吃的關系最為密切，飲食療法可以說是一切治療方法的基礎。長期的高血糖最終將導致糖尿病的各種急慢性並發症。如果飲食控制不好，會加重病情，給治療

長期攝入高脂肪食物可引起糖耐量降低，促進肥胖、高血壓和心血管病的發生。所以，我們必須認識到過量脂肪攝入對糖尿病患者長期心血管健康的不利影響。　　低脂是糖尿病患者

俗話說“喝粥養人”。可經過長時間的熬制，大米中的澱粉會分解為糊精，升糖指數增高，容易使得餐後血糖驟升，於是很多糖友“談粥色變

許多糖友更將玉米當作了自己的最佳主食。不過，現在的玉米品種越來越多，到底哪種更適合糖尿病人呢?　　香噴噴、金燦燦的玉米，幾乎人見人愛。再加上玉米是粗糧，又有許多

糖尿病治療專家指出，飲食治療是糖尿病治療的重點，也是控制血糖十分有效的方法，為了更好的控制病情，每個糖尿病患者都應該了解糖尿病飲食宜忌。　　糖尿病飲食宜忌：　　

糖尿病患者應當做到飲食清淡少油膩，避免使用豬油、羊油、牛油等動物油脂，避免食用肥肉、動物內髒、蛋黃等含有高脂肪、高膽固醇的食物。　　作為正常人，蔬菜對於我們可以

糖尿病患者應選擇純牛奶或AD強化奶，飲用牛奶時不能加純糖類，否則會導致血糖的迅速升高而加重病情，影響糖尿病的治療效果。如需要調味，可用甜味劑代替蔗糖。　　1、成