什麼食物適合糖尿病患者

概 述

　糖尿病患者為了身體的康復，那麼需要保證飲食的健康。每一個罹患糖尿病的病人每天攝入的總熱量都需要做到因人而異。吃食物的時候，需要和自身體重和勞動強度進行結合，然後制定出適合自己的熱量攝入表。原則上講，建議糖尿病患者不可以暴飲暴食的了。而且病人的主食攝入需要每天總熱量的55%-65%。什麼食物適合糖尿病患者？一起看看。

步驟/方法：

1其實很多食物都適合糖尿病患者。病人需要攝入谷類的食物哦。可以吃稻谷，也就是常見的白米。稻谷裡面富含蛋白質哦，而且也是有比較多的碳水化合物，可以提供充足的人體熱量哦。

2新鮮的蔬菜不僅僅是維生素主要來源，而且蔬菜裡面往往含有豐富的B族維生素。這個時候糖尿病病人可以吃一些菠菜和芥菜，也可以持續吃一些新鮮的南瓜哦。南瓜有降血糖的效果。

3治療疾病的期間，那麼人們不要去吃干硬的食物。相反可以多喝溫水啦。溫水其實是最好的飲料哦。也是一種可以促進排尿的好方法哦。最好糖尿病病人可以喝一些溫鹽水哦，才是比較好的。

注意事項：

糖尿病病人不可以吃甜膩膩的食物，不可以隨隨便便去吃蛋糕了。其實很多食物都適合糖尿病患者。病人需要攝入谷類的食物哦。而且糖尿病病人可以吃蔬菜。