如何預防糖尿病

概 述

一旦患有糖尿病，它主要是由於遺傳方面的原因和環境因素而造成的，糖尿病分為新生兒糖尿病，妊辰期糖尿病小兒，糖尿病和老年糖尿病目前來說沒有完全根治糖尿病的辦法，只能通過自我監測，血糖和藥物的方法來進行控制治療。平時一定要定期的卻被測血糖，如果發現有異常情況，一定要引起重視，如果皮膚感覺到瘙癢或者性功能出現了減退，看東西變得模糊，尿液增多，出現了白內障的情況，一定要及早的去醫院做一個檢查。

步驟/方法：

1飲食要注意規律，要希望成一個合理的生活習慣，盡量不要吃一些含熱量比較高的食物，不要吃得過於肥胖，不要吃一些含脂肪比較高的食物，炒菜的時候少放鹽，少放糖，盡量不要吃一些高纖維的食物，熱量攝入要學會適當。

2糖尿病人稍不引起注意，很容易會導致其他的慢性病，所以說一定要引起重視，要對糖尿病加強監測，及早發現及早預防，越早治療效果是越好。平時要注意口腔的清潔衛生，盡量防止感染。

3一定要在醫生的指導和安排下來，按劑量服用藥物，不可以自己隨意更改劑量，如果服用藥物之後出現了不良反應，一定要及時的停藥，在進行皮下注射的時候，一定要有嚴格的無菌操作，否則會導致傷口的感染，平時一樣，預防皮膚出現損傷和感染。

注意事項：

患有糖尿病期間，一定要多注意運動，注意勞逸結合，平時不要經常生氣，然後心態要保持積極樂觀，飲食要注意清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。