糖尿病前的3個重要的信號

概 述

糖尿病在我國的發病率逐漸升高，但還是不能引起大家的重視，即便有些人患有糖尿病還是不顧飲食上的一些禁忌，最後引起嚴重的後果。而有些人是不知道糖尿病早其實有什麼症狀而耽誤了治療的，所以我現在就要分享糖尿病的早期3個信號。

步驟/方法：

1首先要提的就是，在生活上會很喜歡吃一些小零食，比如像是薯片和餅干之類的，還有喜歡和汽水。這些食物含大量糖、鹽和脂肪，口感好，但也容易激起大腦獎賞機制，讓人吃了還想吃。

2在生活上會感覺到自己吃飽之後就會很困的樣子，接著就跑去睡覺了，還睡得很香。如果是偶爾這樣的話應該沒什麼問題，要是長期都是這個樣子的話，就要注意了，表明你的飲食結構有缺陷，如飲食中碳水化合物比重太大。長期吃下去易得糖尿病。

3有調查顯示，在生活裡面的廣大高血壓患者，其中會有很多的患者會直接患上這個疾病，絕對不是偶然的個例。所以高血壓患者要通過改善飲食結構和增加運動量，必要時服降壓藥，把血壓維持在正常水平。

注意事項：

如果有以上症狀的患者，應該及早的到正規醫院進行檢查和治療。