如何防止糖尿病好呢

概 述

我的奶奶有糖尿病了，我的爸爸也有糖尿病，我怕我自己會遺傳他們的病症，我該如何減少幾率，讓我不患上這種如此恐怖的病呢，我真的很怕很怕呢。

步驟/方法：

1首先，少吃糖和飲料這些東西。因為這是東西裡面含有大量的化學劑和糖分，如果長期吃用糖或者飲料的話，會加大你患上糖尿病的風險呢。所以要注意不要因為嘴饞而害了自己噢。

2然後，少吃含有許多蛋白質和澱粉的東西。因為澱粉會經過胃和小腸然後轉化為麥芽糖，如果你的胰島素生產過少的話，糖就不能進行化學作用吸收進人體，就會成為糖尿的啦。

3最後，如果發現自己的尿液有問題要立刻去檢查。因為如果你發現自己有不妥當的情況下還不去檢查，這樣你的糖尿病會越來越嚴重，嚴重的會導致死亡。

注意事項：

發現糖尿病後不要老是吃藥以為這樣是好的，其實這對身體可是不好的喲！