應該如何預防糖尿病？？

概 述

糖尿病可以說是一個比較難治療的疾病，需要胰島素的定期注射以及飲食的控制等等，所以，還沒有患上糖尿病的朋友們，一定要趕緊預防。一旦患上了糖尿病那是非常痛苦的。我來給大家提幾條建議。

步驟/方法：

1糖尿病的患者呢，症狀都是三多一少，多吃多飲多排，體重低。所以呢，我建議患者應該注重少食多餐，然後加強鍛煉，增強自身免疫力哦！

2對於這個緊湊的社會呢，相信很多人的工作壓力是很大的，所以呢，有的疾病就跟著來了。而且，也有越來越多的人得糖尿病。少吃大肥肉，葷油這樣的含動物脂肪太多的東西，還有含糖多的食物，糖最好就不要吃了，因為這些都有可能患上糖尿病。

3我們經常聽到七分飽七分飽，也就是說，如果吃的太飽對身體也是不好的！所以啊，吃飯的時候不要吃的太飽了，覺得自己吃飽了，不餓了就行。聽到吃或者是太餓了就吃的太多。適量就可以了，吃多了對你是自有害處沒有好處。

注意事項：

零食就不要吃了，想那些巧克力之類的東西都對糖尿病沒有好處。原理小飾品那樣的東西，而且零食本身對正常人來說都沒有好處的。