糖尿病患者吃水果如何選擇

概 述

夏天是水果非常豐富的季節，水果的選擇很多，但是對於糖尿病的患者來說，就需要甚至選擇了，不能因為豐富多樣的選擇，而隨便吃，那麼導致血糖升高就得不償失了。

步驟/方法：

1夏天到了，糖尿病患者可以多樣選擇水果，但是吃水果的同樣注意控制血糖，只有把血糖控制好了的前提下面，就可以選擇睡過了，一般空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐後2小時血糖控制在10mmol/L以下，就可以吃水果了。

2但是水果的時間也是有限制的，而且有些水果的含糖量比較高，所以建議最好是在兩次正餐中間或睡前一小時吃。一次性不要吃過多的水果，以免加重胰腺負擔。不適合餐前或餐後立即吃水果。

3在水果的選擇上面盡量選擇低糖的水果，碳水化合物的含量比較少的水果，平時可以多選擇一些香蕉、蘋果、梨、菠蘿、葡萄、西瓜、橘子、猕猴桃等等。