糖尿病人可以吃火鍋嗎？

概 述

外婆患糖尿病二十多年了，她每次吃火鍋就血糖變得很不正常，所以我家吃火鍋的次數就越來越少了，基本到了不吃的程度。糖尿病人真的不能吃火鍋嗎？

步驟/方法：

1一般來說，高血糖的人吃東西都會比較急。尤其是吃火鍋的時候喜歡把滾燙的食物撈起來就吃，而且調料又鹹又辣的重口味。但是糖尿病人最要注意的就是吃火鍋要平緩，並且不要放太多的蘸料。這樣對於保持血糖會有幫助。

2建議糖友在吃火鍋時不要飲用飲料，果汁也不建議，用白水或者礦泉水是為最好，如果需要有味道的飲料，建議用茶水代替。

3大多數人吃火鍋都是先吃肉後吃蔬菜和素材，但是這麼樣的吃法對於糖友來說不是很有利。建議先拿好自己的分量，盡量葷素搭配，而且不超出飲食量。

注意事項：

土豆、面條之類的涮品都是含高澱粉的食物，糖友要計算在主食的分量中。