糖尿病患者飲食要如何調理

概 述

糖尿病除了藥物降血糖外，平時的飲食調理也是很重要的，合理的飲食對於糖尿病的治療以及患者的身體都幫助很大，吃對了，往往會起到顯著的輔助治療作用，更利於病情的恢復，那麼糖尿病患者的飲食要如何調理才好呢？爺爺也是一個糖尿病患者，平常飲食都是十分注意的，下面把我所知道的爺爺的一些飲食原則和大家分享一下，希望對糖尿病患者有所幫助．

步驟/方法：

1控制總熱量，合理配餐.食物要多樣，以谷類為主;適量吃肉，總量每天可掌握在1～3兩，以雞、魚肉、瘦豬肉、瘦牛羊肉為宜。每天吃一個雞蛋，喝適量牛奶，多食涼拌、蒸煮食品。肉類煮食前先切去肥脂或雞皮;少用油，烹調方式以蒸、煮、炒、焖為主。

2多吃綠色蔬菜.除了蒜苗、扁豆含糖量較高，不宜多吃外，別的苦瓜，西葫蘆、西紅柿、胡蘿卜.南瓜等可適當多吃．適量吃含糖量低的水果．

3食物宜清淡，不吃甜食，少吃鹹食，可減少高血壓和水腫的發生。同時也不能太油膩，太辣，油膩過多，有助濕熱，辛辣太過，容易上火。

4飲食要做到定時定量，少吃多餐．每天多吃幾頓，每頓少吃點，可避免血糖驟然升高.