糖尿病的三大預防

概 述

最近患上了糖尿病，這也不敢吃，那也不敢吃。真是麻煩。去咨詢了專家，專家告訴我了一寫建議。好多了。下面我就把這些建議說給糖友們聽。

步驟/方法：

1糖友喝粥時應注意：不宜早上喝，喝粥前最好吃點主食，也可以在粥裡加點豆類、燕麥、玉米等粗糧。

2酒類不但熱量很高，很可能干擾到某些降糖藥物的作用，增加不良反應風險。

3糖尿病患者飲食應清淡，不要吃甜食，少吃鹹食。同時也不能太過油膩，太辣，油膩過多，有助濕熱，辛辣太過，容易上火。