糖尿病的飲食指導

概 述

隨著社會經濟的發展，大家的生活質量也越來越高了，平時大家在飲食方面不注意就很容易肥胖，肥胖容易導致高血壓，糖尿病，高血脂等疾病，現在我就教教大家糖尿病病人在飲食方面應該注意哪些問題。

步驟/方法：

1第一，平時要少吃油少吃鹽，盡量選擇植物油，不要選擇豬油，盡量不要參加外面的飯局，如果要參加必須控制自己的飲食，而且要根據自己的平時在家的飲食規律。要清淡，不要吃辛辣，油炸，以及動物的內髒等一些食物。

2第二，平時吃飯要規律並且要做到定時間，定量，2餐之間最少要間隔到5個小時以上，如果平時要注射胰島素的病人，身邊要備用一點食物，注射後出現出冷汗，頭暈等症狀應該立即補充糖分，要避免低血糖發生。

3第三，禁止吃所有含高糖的食物，比如糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點都應該少吃，像番薯、土豆、芋頭、玉米、菱角，以及燒餅、燒賣、蘿卜糕等;尤其各種年節食品，如粽子、月餅、年糕，更是糖尿病患者特別需要“忌口”的，如果有喜歡吃糖的病人可選擇一些醫用糖精來代替。

注意事項：

飲食起居要規律做到定時，定量，戒煙戒酒。