糖尿病可以吃什麼水果

概 述

我剛檢查出患上了糖尿病，之前我只聽說過這個病，但是具體是怎麼樣的並不清楚，我平時很愛吃水果，聽說糖尿病患者並不是什麼水果都能吃的，吃的不對的話會讓病情加重的，那麼糖尿病患者可以吃的水果都有哪些呢

步驟/方法：

1水果中因為含有葡萄糖、果糖，如果是血糖還沒有控制好的糖尿病患者最好是不要吃水果，等血糖已經可以控制住的時候再適量食用，如果患者還處於血糖沒控制的階段，可以吃一些蔬菜來代替水果，比如黃瓜、西紅柿等等。這類蔬菜不僅含糖量少，而且維生素還很豐富，糖尿病患者食用對身體是有利的。

2糖尿病患者在血糖已經控制了情況下，就可以吃一些水果了，不過怎麼吃，吃多少也有很多需要注意的地方，患者挑選水果的時候最好是選擇每100g含糖量小於10g的為最好，比如這些水果：柚子、桃子、桃子、枇杷等等。

3有些水果是即使糖尿病患者病情穩定的時候要最好不要吃的，因為這些水果每100g含糖量大於20g，患者吃了容易使得體內血糖急劇升高，對患者的病情不利。這些水果比如：紅棗、哈密瓜、葡萄等等。

注意事項：

患者食用水果的時間也是有講究的，最好是選擇在正餐之間的時間食用，避免在餐前餐後食用，因為吃飯的時候本身已經含糖分了，再吃水果容易血糖升高太快。