糖尿病患者在飲食上的要求

概 述

我經常在飲食不注意，所以患上了糖尿病。醫生告訴我是由於飲食不當導致的，在我們生活中患糖尿病的人非常多，這說明很多人都跟我一樣飲食都不規律，下面我就以我自身的經歷給大家講一下。

步驟/方法：

1經常吃新鮮的水果和蔬菜。比如蘋果、洋蔥、番茄、綠葉蔬菜和漿果等。

2適量的食用一些黑巧克力，它能在一定程度上預防或治療糖尿病。還能顯著降低血壓。

3經常吃一些堅果，每天兩湯匙即可，不宜多食。撒在麥片、酸奶、蔬菜或沙拉上吃是比較好的做法。